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Im Angesicht der Vergänglichkeit: Erkennen, was wirklich zählt

Du erfährst hier, wie der Tod dem Leben und der Gestaltung bewusster Beziehungen dient. Ich stelle Dir zwei Meditationstechniken vor, die Du nutzen kannst, um zu erkennen, was auf Deinem Weg wirklich Bedeutung hat. Außerdem bekommst Du die Gelegenheit, in der verlinkten Podcast-Folge die Erfahrungen und Einsichten der Psychologin Petra Biehler kennenzulernen, die selbst schon viele Jahre buddhistische Psychologie und Geistesschulung studiert und in ihrer Arbeit einsetzt.

Neuanfang: Drei Schritte, um die Komfortzone zu verlassen

Hier erfährst Du, welche drei Schritte
wirklich nötig sind, um die Komfortzone zu verlassen, damit sich ein
Neuanfang ganz natürlich manifestiert. Du erkennst die Grenzen
Deiner bisherigen Welt, kannst Angst überwinden und mit
Bewusstseinstraining neue Wege entdecken. Dafür zeige ich Dir in
diesem Blog-Beitrag auch die drei Schlüssel effektiven
Bewusstseinstrainings. Du kannst sie dann nutzen, um einen Neuanfang
in der für Dich passenden Art und Weise sowie in Deinem Rhythmus zu
machen – egal ob in einer Beziehung, im Beruf oder der Gestaltung
Deines Alltags.

Selbstwertgefühl stärken: Was Du wirklich brauchst!

Dein Selbstwertgefühl zu stärken ist durch zwei einfache Schritte möglich. Erstens lernst Du langsam mit den herausfordernden Emotionen des verletzen Selbstwerts mitfühlend präsent zu sein. Zweitens erkennst Du mehr und mehr, dass Dein Selbstbild nicht in Stein gemeißelt ist. Du durchschaust die einschränkenden Glaubenssätze und wirst Dir bewusst, dass sie ohne Deine starken und wertvollen Anteile gar nicht möglich wären. Du begegnest Dir selbst und lernst Dich ganzheitlicher wahrzunehmen. Das stärkt Dein Selbstwertgefühl.